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오늘의운동(트레드밀20km) 12
뫼비우스 3 2023-10-18 13:57   조회 : 377
Screenshot_20231018_132526_Zepp.jpg (46.9 KB)Screenshot_20231018_132539_Zepp.jpg (76.6 KB) More files(2)...

시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈

어제 병원을 좀.. ^^;;

영 좋지못한곳에서 피가.. 좀 나서..

비뇨기과 다녀왔습니다.

일단.. 러닝이나 운동으로 그럴수도

있긴한데 운동으로 이런건 의사도 처음 본다네요..

일단은 먹는것도 조심하고 운동도 한동안은 

자제해라.. 2기로 진행되면 지져야된다..해서

오늘은 안갈려고했는데..

 

저번 러닝때 430대 속도가 자꾸 떠올라서

(정말.. 이거 PTSD일지도..)

못참고 가장 충격이 덜한 러닝머신으로

딱 20까지만 찍고 왔네요.

17k쯤에서였나 쓴물인지 위액인지 올라왔는데..

좀 지나니 엄청 괴로워지네요.

준비가 덜된채로 대충 나온거라 bcaa도 못

챙겼더니 빈속이라 그랬나봐요.

 

신발 카본플라이업

공복운동(러닝1시간24분)

대충 카본플라이업 신고 대충 78k정도

뛴거 같네요. 다음번에 한번더 신어보면..

딱 100km는 찍겠네요.

 

Screenshot_20231018_132526_Zepp.jpg

Screenshot_20231018_132539_Zepp.jpg

Screenshot_20231018_132547_Zepp.jpg


이약을 아시는분은 x를 눌러 joy를... 크흑 ㅜ^ㅜ

20231018_141216.jpg

 

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엑스퍼트로션 다른의견 0 추천 1

아 제가 생각한 앞쪽이 아니라 뒷쪽이시군요!

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

크흡.. 네.. 영 조치 못한..곳입니다.ㅜㅜ

어.. 잠깐.. 앞쪽이라면 어디죠?

거기가 최악이겠군요.

전 최악은 아니였군요. 

근데 러닝으로 앞...  그...  그곳에 피가...

그... 날수 있나요? ^^;;

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엑스퍼트로션 다른의견 0 추천 0

제가 신장에 결석이있고

신장이 좋지않아서 무리하면 그곳에서 

소변과함께 나옵니다

신장조심하셔야합니다!!

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

@엑스퍼트로션 

헉.. 그럴수도 있군요. ㅜㅜ

감사합니다. 신장 조심하겠습니다.

 

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황금마루 다른의견 0 추천 1
병원 안 가도 되는 삶이 정말 행복한 삶인 듯 합니다 ^^;
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

그 병원중 비뇨기과가 가장 싫네요.

가장 긴장되기도...  ㅠㅠ


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제피로스m 다른의견 0 추천 1

ㅠㅠ 운동강도가... 어마어마하니... 예기치못한(?) 부상이.....  휴식할 시간입니다!!

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

오늘은 안나갈려고 누웠는데...

자꾸 430으로 뛰었던게 떠오르면서

다시 빽할꺼 같은 불안감에..

결국 나갔네요.

카... 카본화가 서포트해줘서..

괘..괜찮을꺼에요.^^;;

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메모와수첩 다른의견 0 추천 1

워낙 강도가 있으시니 ㅠ 전 요즘 감기 및 잔병치레하면서 몸사리고 조심히 운동하자 주의입니다 ㅋㅋ 득근보다 건강위주로..; 얼른 무사 쾌차하시길 바랍니다!!

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
이미 마음만은 다 나은... 듯하긴...

하네요.

저도 비뇨기과는 다신 가기싫어서.

몸관리해야죠.^^;;

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