포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘 러닝 (트레드밀 23.87km) 4
뫼비우스 2 2022-11-04 13:30   조회 : 2966
Screenshot_2022-11-04-13-05-17-791-edit_com.xiaomi.hm.health.jpg (128 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈

마지막 랩은 에러가 난거같아요.

저정도로 빠르게 뛰진 않았음요.

31일부터 농땡이 좀 쳤는데 몸이 귀신같이 아네요.

15키로 넘어서면서 극도로 지치는 느낌이였고..

복근과 종아리에 근육경련이 있었네요.

조금만 더 심해지면 진료 한번 받으러 가야할듯 한데

느낌은 산소 결핍인듯한데..

러닝 마스크 이후 호흡은 잘되고 있어서.. 흠.

 

운동은 근력50분 후 공복유산소

신발은 호카 클리프톤


Screenshot_2022-11-04-13-05-17-791-edit_com.xiaomi.hm.health.jpg

 

 

시리즈 목록보기 ▲
2
0
목록보기 코멘트작성 코멘트4
빠라삐리뽕 다른의견 0 추천 0
대단하십니다! 혹시 기계는 괜찮나요?..ㅎㅎㅎ 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

농담 이셨겠지만... 정확합니다. ㅎ

실은 러닝머신이 7대정도 있는데..

다 상태가 안좋아요..ㅜㅜ

2시간 뛰면 3분가량 시간차이가 나요.

얼마 안나는것 같지만..

머신 시계보면서 페이스조절하다간...

최근엔 가려놓고 뜁니다.. ㅎ..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
호네키키 다른의견 0 추천 0

뫼비우스님 기온이 급 떨어졌습니다 ㅋㅋ ㅠㅠ

불금 런 해야하는데 

 

할수 있을까 모르겠네요 ㅋㅋ

 

일단은 설겆이 해놓고요 ...

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 1

저라면 못해요. 안되요 이런 날씨에...

저라면 못나갑니다.

건물안에서 뛰는데도 추웠어요.

 

근데 농담아니고...

추워서 껴입으면 땀 폭발로 젖어서 더추워요.

얇게 입으면 뼈가...

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.