포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의운동(트레드밀21km) 16
뫼비우스 1 2024-08-19 14:13   조회 : 289
1000004540.jpg (84.8 KB)1000004541.jpg (76.7 KB) More files(3)...

시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈

오늘은 휴일이고해서 일단은 봐뒀던 헬스장으로 ㄱㄱ

여기는 일단 프로모션중이라 12개월 30만원이라네요.

2~3층으로 스트레칭존 확실히 구분되어있고.. 

300평이 넘는다던데.. 기계도 좋구요.

일단은 조건에 혹해서 일권 끊었습니다.

인포에 계신 남성분이 트레이너분이신지는 모르겠는데

굉장히 친절하셔서 일권 안하시고 하루 이용해보시고

생각해보시라던데.. 전... 운동스타일이 이따구다보니..^^;;

일권 억지로 끊었네요.

 

레그익스텐션이나 레그프레스도 종류별로있고..

보통은 2~3대씩은 있네요. ㅇ.ㅇ

아침인데도 사람이 제법있고.. 관리가 잘된건지..

머신이 달라서인지.. 레익도 레프도 같은 무게로 했는데

훨씬 가볍네요. 무게감은 그대론데.. 끼긱하면서 움직이는거

없이 매끄럽게 움직여서 그런걸지도..

5~10키로 무게를 더해볼까 하다가..테스트한다는

느낌이라 그대로..했구요.

 

러닝은..좀.. 흠.. 여긴 18키로가 최대속도네요.

근데..15에서 몇번 올려봤는데... 15.5? 정도에서부터는

수치는 오르는데.. 변화가 없네요. 흠.. 이건.. 좀..

몇번이나 올려봤는데.. 머신상태나 관리되는걸 봐서는

고장이 아니라 락같은걸 걸어놓은게 아닐까..하네요.

 

신발 전마협 젤플라이업

공복운동(근력3시간23분, 러닝 1시간24분)

근처 헬스장 3군데를 일단은 점찍어뒀는데.. 다 괜찮은데

러닝머신이.. 흠..

아.. 제 대형 물통..음료수를 가득 담았던 제 물통이

가셨습니다. 일단은 가방안에 두고 마시면서 운동했는데..

가방은 그대론데.. 물통만.. ㅜㅜ..

가져가신분.. 안에든거 마시진 마세요.. 그거.. 2배식초..

음청든거라 드시면 사레들립니다.ㅡ.,ㅡ;; 

아.. 러닝머신은 물통이 없어져서 급수없이 뛰었네요..

70분쯤?부터는 힘든것보다 목마른게 더 괴로웠네요.ㅜㅜ

 

1000004540.jpg

1000004541.jpg

1000004542.jpg


1000004538.png

1000004539.jpg

1 추천하기 다른의견 0 |
시리즈 목록보기 ▲
목록보기 코멘트작성 코멘트16
종드1 다른의견 0 추천 1
12개월 30대는 오래운영됬는지 잘보십시오..ㄷㄷ 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

4~5년은 된곳인걸로 알아요.

근처 3군데정도 알아봤는데.. 그중 가장

오래된곳이네요.

대표적으로 PT로 먹고사는 곳인데..

만약 여기 끊게 된다면 저도 아마 3개월은

끊어줄까 하고 생각하네요. 솔찍히.. 1년 30..

이건.. 전기세..^^;;;

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
아시다싶이 1년30이면 그냥 전기세내는 수준이라

피티 영업없으면 돌아가기 힘든센터라..(회원이 폭팔하지않는한)

피티 요즘 수요가 엄청줄었거든요 

저희센터 근처에서도 딱 그런가격대 센터하나 문을 닫았습니다 

항상예의주시하십시오 ㄷㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

@종드1 아마 괜찮을꺼 같아요.

시작할때부터 이 가격을 주기적으로

프로모션 돌리는곳이라..

거의 고정가격인곳이죠.^^;;

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 1

가격 엄청나네요 ㄷㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
저희동네가 좀 저렴한거 같아요.

대학가 근처라 그런지..

이발도 7천원.. 

심할때는 pc방 4백원할때도 있었고..

이런 공장형? 헬스장들은 36만원..

40만원 선인곳이 많네요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 1

허허 물병 도난을 ㅡㅡ

진짜 별에별 걸 다 가져 가는군요.

크흐

저도 헬스장 옮기는 거 고민 심히 듭니다...

여기 어르신들이 너무 많고,

문도 일찍 닫으니 하다가 다 끊기고 ㅎㅅㅎ

고생하셨습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 1

제가 깜빡 가방안이 아니라 옆에놓고..

마침 쓰레기인줄 알고 치우셨..을.. 수.. 흠..

뭐.. 좀 글킨해요.

공동 이용시설이니 뭔가를 잃어버릴수는 있는데..

오랜만에 급수없이 뛰어야해서 그게 좀

거슬리긴했네요.

그래도 간만에 러닝질감이 좋은 머신에서 뛰어서

괜찮은 러닝이 된거같아 만족중이네요.^^

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
헬스해스 다른의견 0 추천 0

뫼비우스님 새 물통 사시면 링크 좀~ 굽신굽신 ㅎㅎㅎ

 

뫼비우스님이 쓰시는건 다 좋아보여서 ;;; ㅎㅎㅎ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

엇.. 물통 많아서 안살 예정인데요.

야외러닝용이면 소프트플라스크 추천드리고

실내 헬스하시면서 사용하시기에는

자전거 용품점 가보시면 좋은거 많아요.

자전거쪽이 용품 개발이 잘돼있어서..

만약 알리서 사신다면.. 대충.

https://a.aliexpress.com/_omnlFwl

요런제품이 좋으실꺼에요.

마시기 편하고.. 혹여 러닝 도중에 속도유지

하면서 급수훈련 하고 싶을때도 이용 가능

하실꺼에요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
전체 코멘트 보기 ▼

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.