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오늘의 7k 러닝 8
최강귀염만두 2022-09-29 22:13   조회 : 578
Screenshot_20220929-220301_Samsung Health.jpg (118.3 KB)Screenshot_20220929-220309_Samsung Health.jpg (125 KB) More files(1)...

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

오늘도 케이던스가 참안나왔네요 케이던스가 낮아지면 다리에부담갈까 우려됩니다 

오늘날씨는 선선했지만 습도가 많이높아서 땀이많이나 상쾌한 달리기였습니다 

5분페이스는 재밌는것같습니다

아직 케이던스도 모자르고 심박160넘어가면

유지하는것도 모자르고 미숙한점이많습니다

 

Screenshot_20220929-220301_Samsung Health.jpg

 

 

Screenshot_20220929-220309_Samsung Health.jpg

 

 

Screenshot_20220929-220315_Samsung Health.jpg

 

 

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치세82 다른의견 0 추천 0

페이스 좋으신데요 b

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
감사합니다
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숟가락살이마 다른의견 0 추천 0
와,,, 존경합니다 
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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
감사합니다
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

사람이 컨디션이 항상 좋을순 없죠.

근데 경험상 이렇게 컨디션 난조때

지방이 잘타는거 같더라구요.

즐런하세요~

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
컨디션도 참 중요한거같아요 요즘 계속 컨디션이 별로긴한데 무리하면서 러닝을즐기는건가

싶기도하고 담달에는 휴식좀많이해야겠어요


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내포인트가어때서 다른의견 0 추천 0
케이던스는 어케 하면 올릴 수 있는지 어렵네요. 뭔가 착착착착 느낌으로 경쾌하게 움직여보는데 한계가 있더라고요. 키가 크면 상대적으로 낮게 나온다고는 하던데 80조금 넘는 수준인지라 그 핑계댈 것도 아닌 것 같고… 최고 180이라도 넘겨보고 싶네요.
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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

보폭을줄이면서 총총뛴다는 느낌으로 발을 빠르게굴리는데 이게 참어렵긴하더라구요

저는 170 ㅡ 180사이가 아직한계같기도하고

180대근처를 유지하면 좋겠는데

아직은 많이미숙하네요 

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