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오늘의 9k 이지 러닝 (우중런) 8
최강귀염만두 3 2023-09-20 22:05   조회 : 458
20230920_212637.jpg (151.2 KB)20230920215606_sport_share_detail.jpg (572.3 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

8시까지 거센비바람이 몰아쳤었는데 비가 그치길래

바로 뛰러 나갔습니다

28도에 바람이 강했고 비가종종오다가 

8.7k쯤 폭우가쏟아져서 버텨볼랬는데 9k에서 포기했습니다 

기온이 높으니 바람도 뜨끈하고 비도 뜨뜻하니 

몸은 돌덩이같았고 발은 물먹어서 무겁고 모든게 최악인 날씨였습니다 

바람만 덜했어도 즐거운 우중런이 됐을텐데 그냥 쉴껄그랬나봅니다

9에서 gps가 저렇게된건 비피하려고 저쪽으로 간건데 코로스 gps가 정확히 잘 그렸습니다

비가올걸 알았던지라 우중런용 저렴이 이어폰도 끼고갔지만

7k쯤 물먹어서 끊겼습니다

음악안듣고 1k쯤 뛰었는데 안듣고 뛰니 첨벙첨벙하며

뛰는소리에 잠시동안만 즐거웠습니다 

매번 우중런용으로 쓰는이어폰인데 빗물잔뜩먹으면

끊어지지만 마르면 살아납니다

 

 

20230920_212637.jpg

 

 

20230920215606_sport_share_detail.jpg

 

 

 

 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

비오는 트랙은 미끄럽지 않은지 궁금하네요 ㅋㅋ 써코니는 우중런 금지브랜드라.. 호카도 접지력이 딱히 우수해보이진 않구요  접지력은 컨티넨탈러버짱!

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

로드 우중런은 함정이많아서 미끄러운곳이 많았는데

트랙이 의외로 괜찮은것같아요 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
접지력이 좋은 신발을 선호하는 편이 아닌데

미끄러지는건 또 질색이라..

게다가 비올때는 무릎도 아프다보니..

전 오늘 저녁 리커버리도 빼먹네요.

비오고난 전후는 얌전모드..

우중런이라니.. 고생 많으셨어요.

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
우중런용으로 접지력이 좋은 신발을 한때 마련하려고 했었는데

그냥 오래된 신발을 우중런용으로 쓰고 조심히 달리는게 제일 인것 같더군요 

이번달 마일리지 목표 때문에 억지로 달렸네요 감사합니다 

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호네키키 다른의견 0 추천 0

우중런 하셨군여 물먹고 마르면 살아나는 ... 신기한 

이어폰 이네요 ~~!!! 

 

이제 우중런 하시먄 갬기

걸리심돠 ~~~ 

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

처음엔 식겁했었는데 잘 살아나더군요 ㅋㅋ

감기기운 생기면 약먹어야겠어요 

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

와 늦은 저녁인데도 28도 습도 85면;;;

비와도 시원함 보다는 꿉꿉하다는 표현이 맞겠네요

우중런은 그냥 조깅한다 생각하고 뛰는게 맞더라구요

수고하셨습니다^^

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

우중런은 스피드 늘리면 넘어질지도 모르니 안전하게 달리는편이 좋은것같아요 

오늘은 어제와반대로 엄청 시원해졌네요

저녁러닝이 기대되네요 감사합니다 

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