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오늘의 12k 이지 러닝 4
최강귀염만두 3 2024-04-10 22:32   조회 : 459
1000020846.jpg (642.8 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

오늘은 반팔로 달리기 좋은 날씨였습니다 

530페이스부터 시작해서 4k까지 520ㅡ530페이스

8k까지 500ㅡ510페이스 11k까지 450페이스

마지막은 439페이스로 마무리했습니다 

이제 더우니까 이번주부터 업힐을 금요일저녁으로 옮겨야겠습니다

어제 1500k넘은 슈블신고 달리면서 포어쪽쿠션이꺼져서

발 앞쪽이 트랙에 닿는듯한느낌?이 들어 오늘은 400k넘은 슈블을신고 달려봤는데 확실히 앞쪽쿠션이 꺼진것같단 생각이듭니다 

다리건강 생각하면 버리는게 맞긴한데 조금만 더 신어보고

버릴지 생각해봐야겠습니다 


1000020846.jpg

 

 

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

슈블 두개 가지고 계시는군요

슈블이 내구성이 생각 보다 좋더라구요

저도 벌써 300정도 인데 아웃솔도 짱짱하네요

 

마일리지 월 300을 몇번 넘으면 많이 달라진다고 하던데 300이 넘으려면 평상시에도 만두님 처럼 뛰어야 되서ㅋㅋ

하루종일 어떻게 달려야 되나 이생각만 할거 같네요

수고하셨습니다^^

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
작년에산거랑 올해산거 2켤레갖고있어요 

작년에산건 이제 검은부분이 반정도 갈렸는데 아직은 신을만한거 같긴하지만

포어쪽 쿠션이 꺼진것같아요 

마일리지가 많으면 신발수명이 금방 끝나버리기 마련인데 슈블이짱짱해서 오래신으니 좋네요

감사합니다 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

와 ㅋㅋ1500이라니... 저는  질려서 보내줬을 핑계를 두번은 썼을거같은데 좋은신발은 좋은신발인가봐요! 같은걸 2개나 사실정도면.. 

저는 알파플라이말곤 또 사고 싶닥..라고 생각한건 아직못만났는데

알파는 구할수가없네요 ㅎㅎ

엔스3은 또 엔스4가나왔으니... 필요하면 엔스4를 사면되구요..

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
전에는 여러가지샀었는데 안맞아서 도로팔고를 여러번 하다보니

이럴거면 처음부터 맘에드는신발만 사는게 맞지않나싶어서 슈블을 올해 하나더샀네요 

저도아직 알파2랑 슈블말고는 맘에들었던게 없는것같네요 

발볼문제로 내보냈던 트레이너2도 맘에들었었네요 이건 3노려보려구요 

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