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오늘의 14k 이지 러닝 4
최강귀염만두 2 2024-02-14 22:03   조회 : 318
1000020211.jpg (624.5 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

오늘은 완벽한 봄날씨였습니다 미세먼지도 클린하고

달리기 정말 좋은 날씨입니다 

반팔도 완전 가능한 날씨였는데 오랜만에 땀내며 달리고싶어서 복장은 어제랑 같이 바막에긴팔입었습니다 

더웠지만 기분좋게 잘 달렸습니다 

오늘의 페이스는 520ㅡ530정도로 달렸습니다 

이정도 페이스는 장거리페이스로도 많이 사용해서 그런지

가볍게느껴지는 좋은 페이스 같습니다

13k쯤부터 비가 많이 쏟아졌었는데 온도는 높지만 그래도감기조심해야하니 14에서 마무리했습니다 

 

1000020211.jpg

 

 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

고생하셨습니다~  오늘 저녁 너무 날씨 좋더라구요  미세먼지도 의외로 보통이라 저도 나가서 뛸까?했지만 새로산  에어로스위프트 신형싱글렛 개시런..좀 해보느라 트밀로..

 

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
감사합니다 에어로스위프트가 땀에도 덜젖어서 잘 안달라붙고 좋다고 하더라구요 
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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
하루에 1키로씩 늘리는 거예요? 대단..
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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
의도한게아닌데 어쩌다보니 그렇게됐네요 감사합니다 
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