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오늘의 19k 이지 러닝 2
최강귀염만두 1 2023-12-17 22:53   조회 : 401
1000019785.jpg (716.1 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

오늘도 날씨가 많이 추웠지만 어제보다 바람이 덜불어서

좋았습니다 

그래도 장갑하나로는 안되겠다고 느낄정도로 손시려웠습니다 안면도 얼어붙는듯한 느낌이 들었습니다 

바람이 덜 불기는했지만 맞바람일때는 역시 숨쉬기가

힘들어져서 심박이 평소보다 살짝 올랐습니다 

달리고나서 장갑을 벗어보니 굉장히 빨개져있었습니다

오늘은 페이스는 정하지 않고 스피드 내지 않는 선에서

달려보았는데 생각보다 조금 빨랐습니다 

16ㅡ17k정도 생각했었지만 힘이 남아서 

조금 더 스피드를 내주기도 했고 더 달려서 19k 채웠습니다 

 

 

1000019785.jpg

 

 



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제피로스m 다른의견 0 추천 0

그래도.. 남부지방은 0도 였네요 ㅠㅠ

경기도는 이번주... 얼음왕국입니다 ㅋㅋㅋ 다 포기하고

헬스장으로 달려갑니다!!  헬스장에서.. 알파플라이 신고 뛰어봐야겠습니다 ㅋㅋㅋ 

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
윗쪽은 영하10도 그렇던데 야외런을 어떻게 달리는지 ㄷㄷ

아랫쪽은 그나마 나은것같아요

그래도 바람이라는 변수가 안좋긴하지만요 

트레드밀은 아무거나 신어도된다지만 알파2의 엄청난 통통거림도 느껴볼수 있을것같아요 

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