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오늘의 20k 이지 러닝 6
최강귀염만두 4 2024-04-14 21:20   조회 : 619
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시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

오늘은 어제보다 기온이 떨어지고 구름낀날씨라 선선해서

달리기 좋았습니다 

오늘도 이번주 부족했던 업힐 훈련을 보완하기위해 업힐훈련하는곳을 지나서 경사있는쪽으로 코스를 선택했습니다 

페이스는 540ㅡ600정도로 가볍게 달렸습니다 

신호등은 2번정도 건넜는데 일시정지는 하지않고 주변을 뛰어다니며 기다렸습니다 

낮에달리니 땀도많이나고 후반으로 갈수록 목이 마르긴했지만 완주하고나서 마셨습니다 

 

1000020877.jpg

 

 

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초록종이 다른의견 0 추천 0

수고하셨습니다 새로운 한주도 부상없이 즐런하시길 바랍니다!

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
감사합니다 초록종이님도 이번주 즐거운러닝되세요 
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쭈웁 다른의견 0 추천 0

어후 만두님 다리 딴딴할거 같은데요;;

마일리지에 업힐까지 꾸준히하시네요

이젠 만두님 10k 뛰는건 역사의 뒤안길로ㅋㅋ

수고하셨습니다^^

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
다리가 조금 두꺼워지면 좋을것같긴한데 마라토너는 얇아진다고들하니

그런일은 없을것같긴해요 

미세먼지가 안좋으면 10키로만뛰는날이 있을수도 있겠어요 

감사합니다

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제피로스m 다른의견 0 추천 0
고생하셨습니다~~ 저도 이렇게 20km씩 훌쩍훌쩍 뛰고 싶네요 ㅋㅋ 괜히 몸사리고 있는건가..생각도 들고.. 
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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
감사합니다 금방 나으실거에요 
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