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오늘의 10k 이지 러닝 5
최강귀염만두 3 2023-05-24 23:12   조회 : 474
1684936789143러닝.jpg (635.1 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

172번째 훈련일지

오늘도 선선하니 습도도 적당하고 달리기 좋은 날씨였습니다 

이지러닝 중간중간 템포 역치 전력질주 페이스를 하나씩

넣어봤습니다

마지막 질주는 잘 안됐습니다

역치까지는 숨쉬기 괜찮았던것 같습니다

이번달 마일리지는 210k선에서 끝내려고합니다 

하루쉬고하루뛰고로 앞으로 30k만 채우면 됩니다

다리가 튼튼해질때까지는 무리하지 않는게 좋을것같다고

생각했습니다 

 

 

1684936789143러닝.jpg

 

 


 

 

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cleveridea 다른의견 0 추천 0
500페이스에 150이라니...부럽습니다....
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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

감사합니다 

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슈퍼파워 다른의견 0 추천 0
런닝화 하나 추천해주실수 있을까요?

나이키 플라이니트가 느낌이 좋았습니다 

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

나이키에서는 입문용으로 페가수스 , 인피니티런 많이들 신어요

발볼이 넓게나온 맥스쿠션화 인빈서블런도 입문용으로 괜찮은데 가격대가 나가는편이구요 

새로나온 인빈서블런3은 평가가 좋진않더라구요 인빈은 2가 좋아요

대회에서는 카본화인 베넥이나 알파를 많이 신더라구요


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슈퍼파워 다른의견 0 추천 0
자세하고 상세한 답변감사드립니다

하나씩 찾아보겠습니다!!

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