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오늘의 13k 이지 러닝
최강귀염만두
2 2023-01-14 18:12
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106번째 훈련일지
오늘날씨도 제법 덥고 습했습니다
길다란 오르막을 찾아 가봤는데 숨이 굉장히 차오르는게 꽤 힘들긴 하더군요
직선코스에서 잠시동안만 케이던스를 극단적으로 올려봤는데 290은 잘못찍힌듯합니다 쓸데없는 행동입니다
신호등에서 일시정지 3번입니다
일시정지동안 대기시간은 3분가량됩니다
제자리뛰기도해봤는데 측정 자체가안되더군요
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