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오늘의 14k 존2 러닝 4
최강귀염만두 1 2023-12-29 22:10   조회 : 349
1000019883.jpg (603.6 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

오늘은 바람한점없고 달리기 좋은 날씨였습니다 

미세먼지가 약간 있긴했지만 낮은편이라 좋았습니다 

오늘은 존2 러닝입니다

540페이스 선에서 심박133넘지않게 맞춰주었습니다

조금 빠른 존2라 볼수있습니다

마지막은 질주하나 넣어줬는데 예상보다는 느렸습니다 

아직 감기가 덜나았는데 낮은심박으로 달리니

기침이나지않아 좋았습니다 

완전히 낫기전까진 고심박훈련은 피해야겠습니다

 

 

1000019883.jpg

 

 

 

 


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쭈웁 다른의견 0 추천 0

마라톤 출전 전이신데 감기 때문에 신경 쓰이시겠습니다.

요새 감기 잘안떨어지더라구요;;

언능 완쾌하셔서 원하시는 결과 나옴 좋겠네요

수고하셨습니다^^

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
작년겨울엔 코로나걸렸었지만 기침은 없었는데 올겨울은 기침때문에 힘드네요 

이번주까지는 어떻게든 뛰고 다음주에 휴식많이하려 했는데

계획을 변경하던지 해야겠어요 감사합니다 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

풀코스 얼마 안남았네요!! 컨디션관리가 최우선이죠뭐!

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
예보를보니 하필이면 7일 풀뛰는날부터

추워진다고하네요 ㅋㅋㅋ

부디 틀리길 바래야겠어요

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