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오늘의 10k 템포 러닝 4
최강귀염만두 1 2023-05-11 23:12   조회 : 455
1683807943686러닝.jpg (635.3 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

164번째 훈련일지 

오늘은 440ㅡ500 템포 러닝입니다

3키로쯤 지나서 버즈2프로가 한쪽이 갑자기 소리

안나오는 문제가생겨 일시정지를 했습니다

땀에도 침수되는건 아닐거같은데 시간이지날수록

소리가 점점커지는게 땀으로인해 안나왔던게 맞는것같습니다 전에 쓰던 jbl클럽프로플러스는 땀에 아무상관이 없었는데 왜그런것인지 센터에 가봐야겠습니다

심박수는 생각했던것보단 낮게 나온것 같습니다

중간 중간시계를 봤는데 440근처에가도 심박이

160을 안넘기기도하는게 기분이 좋았습니다 

내일은 휴식입니다 

 

 

1683807943686러닝.jpg

 

 

 

 

 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

고생하셧습니다~  러닝중에 연결끊기면 ㅠㅜ   멈췄다가 다시 페어링하고.. 귀찮죠 ㅠㅠ 리듬도 깨지고

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
감사합니다 440으로 잘밀고있었는데 이어폰때문에 망한러닝이 됐네요 
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쭈웁 다른의견 0 추천 0

와 페이스 많이 끌어올리셨네요

템포런 페이스가 너무 좋으십니다^^

저는 감기가 안떨어져서 컨디션이 망이라...

수고하셨습니다

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
트랙이평지만있으니까  잘나온거같긴해요

러닝끝나면 땀이식으면서 추워지니 감기에 쉽게 노출되는것같아요

컨디션 빠르게회복되시길 바랄께요

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