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오늘의 6k 빌드업 러닝
최강귀염만두
1 2022-12-21 22:45
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[오늘의 훈련일지] 시리즈
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- 256. 오늘의 11k 역치 러닝
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- 254. 오늘의 30k 이지 러닝
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- 252. 오늘의 17k 이지 러닝
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- 212. 오늘의 11k 템포 러닝
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- 210. 오늘의 12k 이지 러닝
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- 162. 오늘의 10k 이지 러닝
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- 67. 오늘의 6k 인터벌 러닝
- 66. 오늘의 5k 러닝
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- 64. 오늘의 5k 러닝
- 63. 오늘의 5k 러닝
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- 47. 오늘의 7k 러닝
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- 44. 오늘의 5k 러닝 pb
- 43. 오늘의 7k 러닝
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93번째 훈련일지
7k정도로 마무리할계획이였는데 실패한 빌드업 입니다
이지러닝할 계획이였는데
내일모레 기온이더떨어진다해서 스피드훈련은 오늘이 딱일거같아 했더니 훈련결과는 좋지않네요
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