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오늘의 12k 이지 러닝 4
최강귀염만두 2 2024-03-13 22:05   조회 : 233
1000020518.jpg (594.7 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

오늘은 바람도 덜 불고 공기도 깨끗해서 달리기 좋은

날씨였습니다 

오후7시까진 바람이 꽤 강해서 쉴까 싶었는데 8시넘어가니 잠잠해지길래 달렸습니다 

오늘의 페이스는 520선에서 달렸습니다 

2k부터 9k까지는 일정하게 달렸다가 10k 부터는 

시계를 못봐서 조금 빨라졌던것 같습니다 

마지막은 410페이스 질주한번 넣어주고 마무리했습니다 


1000020518.jpg

 

 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

오..마지막에415!  힘빡주고..! 달리셨네요 ~ 아 코로스업데이트있더라구요 심박수 알고리즘개선인데  이게3만 해당인지는 잘모르겠습니다

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
410은 마지막으로해본게 4개가 최대였었는데 따뜻해지면 5개도전해봐야겠어요

페이스2는 아직 업데이트가 없네요 

과연 겨울 심박수 튐 현상이 해결됐을지? 굉장히 궁금해지는 업데이트네요 

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

요즘 조깅하시듯 520정도 페이스로 뛰십니다ㅋ

이제 날 따뜻해지니 런태기 벗어나실 준비하셔야 되요^^

수고하셨습니다

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
춥고 바람불면 오래뛰고싶지 않으니

따뜻해지면 많이 달릴것같아요

감사합니다

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