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오늘의 6k 러닝 500 지속주
6
최강귀염만두
2 2022-11-20 16:58
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[오늘의 훈련일지] 시리즈
- 397. 오늘의 14k 트레일 , 이지 러닝 N
- 396. 오늘의 20k 업힐 러닝
- 395. 오늘의 14k 이지 러닝
- 394. 오늘의 10k 러닝 피트니스 테스트
- 393. 오늘의 13k 이지 러닝
- 392. 오늘의 14k 빌드업 러닝
- 391. 오늘의 20k 업힐 러닝
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- 389. 오늘의 12k 빌드업 러닝
- 388. 오늘의 12k 이지 러닝
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- 385. 오늘의 12k 빌드업 러닝
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- 383. 오늘의 13k 이지 러닝
- 382. 오늘의 20k 이지 러닝
- 381. 오늘의 20k 업힐 러닝
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- 376. 오늘의 19k 업힐 러닝
- 375. 오늘의 10k 이지 러닝
- 374. 오늘의 20k 이지 러닝
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- 372. 오늘의 17k 업힐 러닝
- 371. 오늘의 11k 러닝 피트니스 테스트
- 370. 오늘의 12k 이지 러닝
- 369. 오늘의 12k 이지 러닝
- 368. 오늘의 13k 이지 러닝
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- 361. 오늘의 14k 이지 러닝
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- 358. 오늘의 21k 이지 러닝
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- 346. 오늘의 12k 이지 러닝
- 345. 오늘의 15k 이지 러닝
- 344. 오늘의 12k MP 러닝
- 343. 오늘의 11k 이지 러닝
- 342. 오늘의 12k 이지 러닝
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- 340. 오늘의 13k 이지 러닝
- 339. 오늘의 10k 이지 러닝
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- 337. 오늘의 14k 이지 러닝
- 336. 오늘의 14k 이지 러닝
- 335. 오늘의 14k 이지 러닝
- 334. 오늘의 14k 이지 러닝
- 333. 오늘의 13k 이지 러닝
- 332. 오늘의 12k 이지 러닝
- 331. 오늘의 11k 이지 러닝
- 330. 오늘의 15k 이지 러닝
- 329. 오늘의 15k 이지 러닝
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- 324. 오늘의 13k 이지 러닝
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- 318. 여수 해양마라톤 풀코스 완주 후기
- 317. 오늘의 15k 이지 러닝
- 316. 오늘의 14k 이지 러닝
- 315. 오늘의 12k 이지 러닝 23년 연말...
- 314. 오늘의 14k 존2 러닝
- 313. 오늘의 10k 이지 러닝
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- 311. 오늘의 10k 인터벌 러닝
- 310. 오늘의 16k 이지 러닝
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- 308. 오늘의 12k 이지 러닝
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- 306. 오늘의 10k 인터벌 러닝
- 305. 오늘의 14k 이지 러닝
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- 302. 오늘의 14k 존2 러닝
- 301. 오늘의 14k 이지 러닝
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- 299. 오늘의 15k 이지 러닝
- 298. 오늘의 19k 업힐 러닝
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- 292. 오늘의 19k 업힐 러닝
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- 270. 오늘의 14k 이지 러닝
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- 265. 오늘의 12k 이지 러닝
- 264. 오늘의 10k 역치 러닝
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- 261. 오늘의 14k 이지 러닝
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- 257. 오늘의 14k 이지 러닝
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- 252. 오늘의 17k 이지 러닝
- 251. 오늘의 14k 이지 러닝
- 250. 오늘의 17k 이지 러닝
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- 248. 오늘의 14k 이지 러닝
- 247. 오늘의 21.1k TT 러닝 pb
- 246. 오늘의 14k 이지 러닝 (우중런)
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- 235. 오늘의 12k 이지 러닝
- 234. 오늘의 10k TT 러닝 pb
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- 232. 오늘의 15k 이지 러닝
- 231. 오늘의 14k 이지 러닝
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- 228. 어제의 21k 이지 러닝
- 227. 오늘의 11k 역치 러닝
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- 221. 오늘의 13k 이지 러닝
- 220. 오늘의 11k 템포 러닝
- 219. 오늘의 24k 이지 러닝
- 218. 오늘의 13k 이지 러닝
- 217. 오늘의 10k tt 러닝 pb
- 216. 오늘의 12k 이지 러닝
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- 214. 오늘의 12k 이지 러닝
- 213. 오늘의 13k 이지 러닝
- 212. 오늘의 11k 템포 러닝
- 211. 오늘의 24k 이지 러닝
- 210. 오늘의 12k 이지 러닝
- 209. 오늘의 13k 이지 러닝
- 208. 오늘의 11k 템포 러닝
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- 194. 오늘의 10k 템포 러닝
- 193. 오늘의 10k 이지 러닝
- 192. 오늘의 10k 템포 러닝
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- 182. 오늘의 10k 이지 러닝
- 181. 오늘의 10k 이지 러닝
- 180. 오늘의 10k 템포 러닝
- 179. 오늘의 10k 이지 러닝
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- 168. 오늘의 10k 이지 러닝
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- 166. 오늘의 10k 이지 러닝
- 165. 오늘의 19k 이지 러닝
- 164. 오늘의 10k 템포 러닝
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- 155. 오늘의 10k 템포 러닝
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- 83. 오늘의 8k 이지 러닝
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- 78. 오늘의 5k 이지 러닝
- 77. 오늘의 5k 이지 러닝 착지각도 측...
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- 75. 오늘의 5k TT 러닝
- 74. 오늘의 5k TT 러닝
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- 68. 오늘의 5k 이지러닝
- 67. 오늘의 6k 인터벌 러닝
- 66. 오늘의 5k 러닝
- 65. 오늘의 6k 러닝
- 64. 오늘의 5k 러닝
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- 44. 오늘의 5k 러닝 pb
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- 42. 오늘의 6k 러닝
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- 33. 오늘의 10k 러닝
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- 4. 오늘의 7k 러닝
- 3. 오늘의 6k 러닝
- 2. 오늘의 5k 러닝
- 1. 오늘의 10k 러닝
집앞 트랙이 가까워서 트랙만 했었는데 오늘은 좀더 나가서 로드러닝을 했습니다
트랙러닝과는 느낌도 확 다르네요 트랙이 쿠션감이 있어서 그런거같습니다
몸은 트랙보다 힘들었던것 같았는데 숨이 덜 차는느낌이 드는것같았습니다
측정된거보니 트랙보다 심박수가 낮게측정됐네요
마지막 5.7k부근에서 일시정지누르고 사진찍어서 그래프에 표시가되네요
가끔씩은 로드러닝도 즐겨야겠습니다
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최강귀염만두
