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오늘의 10k 이지 러닝 2
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[오늘의 훈련일지] 시리즈
- 397. 오늘의 14k 트레일 , 이지 러닝 N
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- 393. 오늘의 13k 이지 러닝
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178번째 훈련일지
오늘은 어느정도 선선한 날씨라 달릴만 했습니다
530타겟으로 이지러닝 하려고했는데
530페이스가 약간 답답해진 느낌이라 4k부터 스피드를
약간 올렸다가 9k부터 다시 530에 맞췄습니다
답답해도 어제랑그저께는 빠른페이스 였으니
오늘은 낮춰주는게 좋겠다고 생각이 들었습니다
내일은 휴식입니다
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고생하셨습니다 ㅋㅋㅋ 어떻게 저페이스에서 저심박이 나올수 있을까요 ㅋㅋㅋ
단순 훈지 횟수로 보면 저보다 100은 더뛰셨는데 저도 그렇게 될수있을까 상상해봅니다 ㅋㅋ |
최강귀염만두
