포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 12k 이지 러닝 8
최강귀염만두 1 2023-07-29 23:14   조회 : 357
1690638419856러닝.jpg (644.7 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

오늘은 첫 30도 러닝이였습니다 

그런데 습도가 75퍼대라 달릴만 했습니다 

반팔에서 탱크탑으로 첫 개시를 해봤는데 오늘 느낌은 상당히 좋좋았습니다 

어깨부분이 파여있으니 시원해서 팔치기도 잘되는것같고

열기도 잘 안느껴지는것 같았습니다

날씨때문일 가능성도 있긴합니다 

옷이 땀에젖어 달라붙는건 같았지만 무게감이

확실히 가벼웠습니다 

심박수는 그래도 올랐지만 페이스도 그렇게 밀리지않았고 즐겁게 달린것같습니다 

후반에서 푹 빠지는건 심박수 오류로인한 문제입니다

 

 

1690638419856러닝.jpg

 

 

 

 

 

 


 

 

 

시리즈 목록보기 ▲
1
0
목록보기 코멘트작성 코멘트8
제피로스m 다른의견 0 추천 1

저도 오늘 어제산 싱글렛입고나갔더니 다 좋았는데...괜히 욕심내다가 망했네요 ㅋㅋㅋ 아오.. 2주후에 재도전하겠습니다 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
최강귀염만두 다른의견 0 추천 1

반팔보다 훨씬 시원해서 상쾌하게 잘 달려지더라구요 다음번엔 에어로스위프트를 노려봐야겠어요 

장거리 계속 연습하다보면 완주할수있을거에요 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
호네키키 다른의견 0 추천 0

싱글렛 유혹이 오는데 ㅋㅋㅋ 

아 뭔가 좀 부끄부끄 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

 

페이스 20초는

빨라질듯 한데요 ㅋㅋㅋㅋ

 

30도 런.... 고생많으셨습니다

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
최강귀염만두 다른의견 0 추천 1
시선을 신경안쓰는편이긴 한데 싱글렛은 부담되긴 하더라구요 

등쪽 파임이 장난아니에요 ㄷㄷ

그렇지만 어제 탱크탑을입고 달려보니 너무 시원해서 

싱글렛도 입어보고싶단 생각이 드네요 ㅋㅋ 

감사합니다

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
제피로스m 다른의견 0 추천 0
나이키.. 도전전에 ㅋㅋ 가성비로 아디다스 오운더런 싱글렛한번 도전해보시죠 ㅋㅋㅋ 이거입고 괜찮다 싶으면 더 윗급으로 ㄱ ㄱ 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
호네키키 다른의견 0 추천 0

저는 ㅋㅋ 라인타기 좋아해서 ㅋㅋ

신발 운동복 한 라인 가는거 좋아하는데 ㅋㅋㅋ

슬프게도 나이키가 족형에

안맞 ㅠㅠ  에어로스위프트가 최고라던데요 ㅋㅋㅋ ㅠ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
쭈웁 다른의견 0 추천 0

탱크탑 효과는 있으셨나봅니다

저도 어제 보여주신거 보고 있습니다ㅋ

달릴때 옷이 몸에 붙는거야 어쩔수없는데 진짜 땀에 절인 옷 무게감과..열 안빠져 나가는건..

지금 사도 한달 반은 입을수 있을거 같아서..만지작 거리고 있습니다ㅋㅋ

수고하셨습니다^^

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
그건 마일러라고 나이키에서 제일 저렴한거라

아울렛가면 만원대로도 살수도있대요 

저도 직구로 15달러에산거라 제값다주기에는 아깝긴해요

처음엔 저렴이로 입어보는것도 괜찮은것같아요 감사합니다 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.