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오늘의 11k 이지 러닝 4
최강귀염만두 2 2024-08-04 22:04   조회 : 209
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시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

온도가떨어졌는데 습도가 너무높아서 그저께보다 너무 헬이였습니다 

팔꿈치로 땀이뚝뚝떨어지는게 느껴질정도로 땀이 엄청나게났습니다 

기온은 어제가 최고였는데 쉬었으니까 오늘이 여름러닝중 제일덥고 습했습니다

550페이스로 달렸어도 꽤 힘들었을것같습니다 

심박수는 많이오르는건가 싶었는데 느껴지는거랑 달리 별차이는 없었습니다

그래도 땀 쫙빼고나니 기분은 좋았습니다 

 

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초록종이 다른의견 0 추천 0

너무 덥네요 정말 수고하셨습니다 더위에 건강 조심하세요. 저도 오늘 하프뛰었는데 양말까지 땀으로 완전히 샤워를 했네요

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
엄청나게 더웠네요 땀에 완전 절여진것같았어요 감사합니다
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제피로스m 다른의견 0 추천 0

와..97%면 스트레칭만해도 땀이 주르르륵..할 날씨네요 510 언저리에서 이날씨에 심박이 훌륭하게 잡히셨네요!

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
역시 온도보단 습도가 영향을 엄청 받는것같아요 너무더워서 심박도 많이 오르는줄 알았는데

영향이 크진않았나봐요 감사합니다

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