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오늘의 11k 이지 러닝 2
최강귀염만두 1 2024-07-27 22:19   조회 : 471
1000022490.jpg (624.1 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

오늘은 어제보다 2ㅡ3도올라서 너무 더웠습니다

13k달리려했는데 11k에서 끝냈습니다

600으로 시작해서 453까지 빠르게 달리지않는 선까지만 올려주고 530으로 마무리했습니다 

바람이 불긴 했는데 뜨끈해서 도움되진않았습니다 

다음주는 온도가 더 오른다는데 저녁온도가 30도는될수도 있을것같습니다 

 

 

1000022490.jpg

 

 

 

 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

빌드업주 고생하셨습니다! 날씨가 너무 더워서..아침 6시전에 뛰고 7시전엔 마무리가 되어야겠더라구요~~ 

요즘엔 어떤거 신으시나요..? 노바4사봤는데...슈블  노바는 여룸에 도저히 안되겠더라구요  메엣파 구매대행으로 주문했는데 8월엔 개시런을 할수있을거같은데....기대됩니다 ㅋㅋ

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
감사합니다 나이키스파크양말에 슈블신었는데 얇은양말도 커버가안될정도로 뜨끈하네요 

아무래도 10월까진 봉인해야될것같아요 

메스엣지가 케이던스타입이라던데 제가 케이던스타입이니 

어떤 도움을 줄수있는 신발일지 참 궁금하네요 

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