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오늘의 13k 이지 러닝 4
최강귀염만두 2 2024-08-12 22:05   조회 : 265
1000022701.jpg (719.5 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

열기가 후끈후끈 엄청 더운 날씨였습니다 

저번주말엔 습도67퍼 29도에 시원함을 느꼈었는데

오늘은 별차이없었는데도 상당히 더웠습니다 

열적응이된건 아닌거같고 습도탓인것같습니다

오늘도 오동도를 찍고 돌아오는 코스를 선택했습니다 

13k 1시간 10분 적당하게 달리기 좋은것같습니다

페이스는 530정도로 가볍지는 않고 적당하게 달린 이지런수준이였는데 꽤 더워서 힘들었습니다 

터널에서 gps 튀지말라고 조금빠르게 달렸지만 그래도 튀었습니다 어쩔수없나봅니다 

 

1000022701.jpg

 

 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

터널이 꽤 길면 gps가 끊겼다가 다시 잡히는바람에 튀더라구요 팟2가 있으면 보정이 된다는데...   저는 그정도로 긴터널이 달리는코스에 없어서 테스트를 못해봤네요  

조만간 날선선해지면 터널찾아서 테스트 해봐야겠습니다 ㅎㅎ 벌써 습도땜에 괜찮으시다니..2주만 더 !버티면  처서매직이 다가옵니다 ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
터널이 100미터약간더되는거같은데 끊기더라구요 

그런데 올해초 풀마뛸때 이것보다 더 긴터널 3군데를 지났었을때는 gps가 안끊기더라구요?

지도확인해보니 반듯했구요 거긴 천장이 꽤 높았었는데 그것때문인가 싶기도하고

끊기는데가있고 안끊기는데가있고 그런가봐요 

습도가 그렇게안높았는데 저번보다 너무 더웠네요 말쯤되면 아침저녁은 시원해지지않을까싶어요 감사합니다 

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초록종이 다른의견 0 추천 0

평소에 보는 코스가 아니네요. 오동도 가고싶네요 더운 날씨에 그늘 많이없으셨을텐데 수고하셨습니다!! 

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

오동도가 여수 러닝성지더라구요 

주말에 처음가보니 달리기참죻아서 또갔는데

정말 달리기 좋은곳같아요 이번주는 정말 덥네요 감사합니다 

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